Une étude montre que les personnes regardant plus de 5 heures par jour la télévision augmentent considérablement leur risque de se retrouver en situation de surpoids. En effet, l’effet hypnotisant du petit écran provoque l’arrêt des mouvements du corps. D’autre part, les publicités alimentaires diffusées présentent la plupart du temps des produits paraissant très savoureux mais riches en calories. Ces images, vues régulièrement, habituent notre cerveau à la consommation de nourriture du même type, favorisant la prise de poids. Enfin, notre inactivité devant une série ou un film nous incite à manger des produits sucrés ou riches en matière grasse (paquet de gâteau, etc…) sans avoir conscience des quantités avalées. La solution pour retrouver le chemin de la perte de poids est simple : il suffit d’éteindre son poste de télévision ! Ainsi, plutôt que de passer du temps immobile sur votre canapé, il est très probable que vous souhaitiez réaliser des activités vous permettant de bruler plus de calories et donc de retrouver le chemin de la perte de poids.
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